篮球，作为一项充满激情和活力的运动，吸引了无数热爱它的观众和球员。在我国，CBA（中国男子篮球职业联赛）作为国内最高水平的篮球赛事，吸引了众多篮球爱好者的关注。CBA球员在篮球场外的日常生活是怎样的呢？今天，就让我们一起走进他们的世界，一探究竟。
一、训练与比赛
1. 训练
CBA球员的训练非常刻苦，每天都要进行大量的体能训练和技战术训练。以下是他们一天的训练安排：
| 时间 | 内容 |
|---|---|
| 早上7:00 | 起床、洗漱、吃早餐 |
| 7:30-9:00 | 体能训练（跑步、力量训练等） |
| 9:30-11:00 | 技战术训练（防守、进攻、团队配合等） |
| 11:30-12:30 | 午餐休息 |
| 13:30-15:30 | 下午训练（重复上午的训练内容） |
| 15:30-17:00 | 视频分析、战术讨论 |
| 17:00-18:00 | 洗澡、休息 |
| 18:00-19:00 | 晚餐 |
| 19:00-21:00 | 自由活动、休息 |
2. 比赛
CBA球员的比赛非常紧张激烈，他们需要在比赛中发挥出最好的水平。以下是他们一天的比赛安排：
| 时间 | 内容 |
|---|---|
| 早上7:00 | 起床、洗漱、吃早餐 |
| 7:30-9:00 | 体能训练（跑步、力量训练等） |
| 9:30-11:00 | 技战术训练（防守、进攻、团队配合等） |
| 11:30-12:30 | 午餐休息 |
| 13:30-15:30 | 视频分析、战术讨论 |
| 15:30-17:00 | 洗澡、休息 |
| 17:00-18:00 | 晚餐 |
| 18:00-19:00 | 自由活动、休息 |
| 19:00-21:00 | 比赛准备 |
| 21:00-23:00 | 比赛 |
| 23:00-24:00 | 洗澡、休息 |
二、休闲娱乐
在紧张的训练和比赛中，CBA球员也需要适当的休闲娱乐来放松身心。以下是他们的一些休闲娱乐方式：
1. 看电影、听音乐
CBA球员喜欢在休息时间看电影、听音乐，以此来放松心情。他们通常会选择一些轻松愉快的电影和音乐，让自己在紧张的训练和比赛中得到短暂的放松。
2. 约朋友聚会
CBA球员之间关系融洽，他们经常会约上朋友一起聚会，畅谈篮球、生活等话题。这样的聚会不仅可以增进友谊，还可以让他们在轻松的氛围中缓解压力。
3. 爱好与特长
一些CBA球员还有自己的爱好和特长，如唱歌、画画、编程等。他们会利用业余时间发展自己的爱好，丰富自己的业余生活。
三、饮食与作息
1. 饮食
CBA球员的饮食非常注重营养搭配，他们通常会遵循以下原则：
* 高蛋白、低脂肪：保证肌肉的生长和修复。
* 高纤维、低糖：有助于消化和预防肥胖。
* 均衡搭配：保证各种营养素的摄入。
2. 作息
CBA球员的作息时间相对规律，他们通常会遵循以下原则：
* 早睡早起：保证充足的睡眠，提高训练效果。
* 规律饮食：保证营养摄入，提高身体素质。
* 适当运动：保持身体健康，预防疾病。
CBA球员的日常生活充满了紧张和挑战，但他们依然保持着乐观、积极的心态。他们用自己的努力和汗水，为观众带来了精彩的比赛。让我们一起为这些篮球健儿们加油，期待他们在未来的比赛中创造更多辉煌！
当然，作为球员训练可以算是他们最平常不过又是最重要的日常，但是可能很多的球迷并不知道，尽管充斥着训练，但是他们的场下生活却并不单调乏味。
而除了训练外，诸多CBA球员在场下都会做些什么呢？小编今天就来给大家扒一扒。
众所周知，尽管CBA共有20支球队，球员也可以算是来自五湖四海，但是不少的球员是从少年时期就在同一个青年队中成长起来的。比如最熟悉的周琦与赵继伟，尽管两人效力于不同的球队，但是之间的感情却是亲如兄弟，而场下的叙旧也如家常便饭一般。
而即使没有一同成长的过程，同在国家队，同在国青队等的同处经历也让很多的球员关系十分亲密。尽管场上是对手，但是场下却是要好的朋友，到了朋友的客场，吃吃饭叙叙旧也就成了CBA球员的日常之一。
如上赛季首钢男篮在季后赛遭遇新疆男篮，在剑拔弩张之后，球迷还在替各自主队愤愤不平之时，周琦与翟晓川却早已吃起了火锅。
当然，吃一顿饭也并占用不了球员太多时间，那么众多的球员是怎么打法闲暇时间的呢？
说出来你可能不信，但是CBA中不少的球员在闲暇时都酷爱打游戏。
而即使是在上赛季的全明星期间，不少的球员也不忘聚在一起打游戏，而更有网友在网吧见到过周琦在网吧玩游戏。
事实上，CBA球员玩游戏的历史可谓源远流长，姚明当年也曾通过游戏来放松，而更是有媒体报道过朱芳雨自曝曾花二三十万元买网游装备。
除了本土的球星外，外援对游戏也是情有独钟。如马布里此前就通过个人社交媒体宣布将进军电竞行业，组建自己的战队，并会进行全国的招募。
当然，除了这些娱乐活动外，也有很多的球员利用闲暇进行充电。
比如杨鸣
再比如翟晓川
当然了，这些只是众多球星平时生活的一小部分。想更多的了解CBA球星的场下生活和趣事么？
现在如赵继伟，贺天举，赵岩昊，方硕等CBA球星都在千帆直播平台注册了个人账号，也会利用闲暇进行直播让球迷看到他们场下的生活，并会回答网友的问题。
点击阅读原文便可看看昨天晚上孟铎直播的一些花絮，据说昨天孟铎已吸引了大量女粉丝。如想看全部回放请查看此链接：
除了孟铎外，其他球星也都会在今后通过千帆与喜爱他们的球迷进行互动，让更多的球迷了解他们的日常生活。而CBA官网微博，与承办了CBA官网页面的搜狐体育也会提前发布球星千帆直播的相关预告，有想看到球员场下生活的球迷敬请关注。
辽宁队的李晓旭吧，他家原来是在辽宁开矿的，虽然现在不干了，但是家里的资本是丰厚的，据说收购辽宁队都可以，但是他是不是CBA最有钱的富二代，还很难说，但绝对是最有钱的几位之一。
辽宁队是中国男篮出产人才最多的球队，或许没有之一，李晓旭就是其中的一个代表人物，90年出生，12岁的时候加入辽宁少年队，15岁的时候他就代表辽宁队出战CBA，并且拿到了不错的数据，10分4篮板1盖帽和1个助攻，在那个赛季，他出场了24次场均3.2分2篮板。
后几个赛季的李晓旭继续成长，第二个赛季，数据上升到了场均7.1分和5个篮板，出场次数达到了37场。
第三个赛季，43场比赛，场均9.8分6.4篮板，到了第四年他的场均得分突破10分，在出战的50场比赛里，拿到13.6分和7.5个篮板，但之后的数据就一直没有太大的进步，反而因为伤病的困扰，得分甚至一直呈现下降的趋势。也慢慢的在球队里失去了自己的位置，现在的他已经成为球队里的边缘球员，很难再回到主力阵容，而他已经为辽宁队效力了16个赛季。
而在国家队虽然李晓旭很早也很多次入选了男篮的阵容，但是更多的是作为替补球员，几乎也没有什么亮眼的表现，其实他的身高才2.04，并不是标准的中锋身材，但是他出色的篮板意识和不错的身体条件也让他成为了不错的中锋。
相比于李晓旭在篮球场上的表现，人们更关心李晓旭的家庭，他的家庭条件非常的好，家族在辽宁经营采矿业务，后来采矿权被回收，他们又开始从事钢材金属材料工业生产，据说整个家族有着数十亿的资产，所以篮球对于李晓旭来说，只是他个人的梦想。
目前李晓旭已经在CBA打了16年，职业生涯也接近退役，在人才济济的辽宁队，他的机会也不是很多了，如果哪天退役了，怕是要真正地回家继承家业了。不过李晓旭为人非常的低调，从来不在媒体面前提到这些事情，他更多的将心思都放到了篮球场上，对于篮球，他是真的非常热爱。
除了这些，李晓旭在2017年的时候和自己的模特女友结婚，两人在结婚以前已经谈了十多年，可以说是青梅竹马，而且他的妻子名字和他只差一个字，叫李旭，也真的是奇妙的缘分。
其实不论在CBA还是NBA都有很多富二代球员，比如浙江队的新科MVP吴前，还有江苏队的吴冠希，NBA的佩科维奇都是家境十分丰厚的，他们更多的是为了自己的篮球梦想而不只是为了挣钱打球。
获得4次CBA总冠军，退役后转行做交警，娇妻曾是篮球宝贝！
CBA在国内的地位就相当于NBA在世界的地位，所以能够打入CBA的球员都是颇具实力的，他们一场球的收入往往十分可观，我们通常会认为从CBA退役的球员，生活一定是无忧无虑了，赚够了足够的钱并且还有退役补贴，即便不奢靡也能够保障日常生活。
季乐
可许多运动员退役之后还是会选择继续工作，或是实现转型，有些加入综艺圈，有些则经商从政，或是留在体坛为中国体育事业做贡献，而唯独有一人显得不一样，他退役之后成为了一名交通执法者，这算是一次巨大的转型了，这个人就是季乐。
季乐在CBA的时期是备受媒体和球迷关注的，当年他跟随广东宏远队夺得4次CBA总冠军，让他的实力得到了肯定，从此身价也跟着提升。可在那之前季乐也不是一帆风顺的，他才进入球队时并没受到重用，不是替补就是负责饮水机。
退役后转行做交警
可季乐并没有怨天尤人或是自怨自艾，相反他更加的努力拼搏，终于功夫不负有心人，是金子总有发光的一天，通过一次上场机会的把握，成功在赛场上助力球队得到多分，让球迷和球队都对他有了新的认识，并且由于显眼的身高，都开始注意到他的才能。
在现役期间季乐为人就十分的低调随和，如今退役后的他也是如此，所以选择了与普通人一般平常的生活方式，一点都没有知名球星的架子。除此之外他的感情生活也十分的美满，他的妻子一位身材长相都绝美的前篮球宝贝队员，两人一如既往的恩爱，如此朴实又幸福的简单生活实在是羡煞旁人。