篮球场上，弹跳力是衡量球员身体素质的重要指标之一。一个出色的弹跳力，可以让球员在比赛中如鱼得水，无论是扣篮、篮板球还是防守，都能给对手带来巨大的压力。CBA球员的弹跳力究竟如何？本文将为您揭秘篮球场上的“空中飞人”。
一、弹跳力的重要性
1. 扣篮：弹跳力是扣篮成功的关键因素。拥有出色弹跳力的球员，可以轻松完成扣篮，展现自己的空中霸主地位。
2. 篮板球：在激烈的篮球比赛中，篮板球往往决定胜负。弹跳力强的球员更容易抢到篮板球，为球队争取更多的进攻机会。
3. 防守：弹跳力强的球员在防守端更具优势。他们可以轻松封盖对手的投篮，为球队争取更多的防守篮板。
二、CBA球员弹跳力盘点
为了让大家更直观地了解CBA球员的弹跳力，我们以2019-2020赛季为例，对部分球员的弹跳力进行了盘点（表格如下）。
| 球员姓名 | 身高（cm） | 体重（kg） | 最大弹跳（cm） | 垂直弹跳（cm） |
|---|---|---|---|---|
| 周琦 | 229 | 120 | 33 | 30 |
| 易建联 | 214 | 110 | 32 | 28 |
| 王哲林 | 218 | 115 | 31 | 27 |
| 丁彦雨航 | 206 | 100 | 30 | 25 |
| 陈林坚 | 201 | 90 | 29 | 24 |
表格说明：最大弹跳是指球员在助跑的情况下，从地面起跳所能达到的最高点；垂直弹跳是指球员在无助跑的情况下，从地面起跳所能达到的最高点。
从表格中可以看出，CBA球员的弹跳力普遍较高。其中，周琦、易建联等球员的弹跳力更是令人惊叹。
三、影响弹跳力的因素
1. 遗传因素：遗传因素是影响弹跳力的主要因素之一。一般来说，身高较高的球员弹跳力更强。
2. 训练方法：科学的训练方法可以提高球员的弹跳力。例如，进行跳绳、深蹲等训练，可以增强腿部肌肉力量，从而提高弹跳力。
3. 营养补充：合理的饮食可以为球员提供充足的能量和营养，有助于提高弹跳力。
4. 心理因素：自信、积极的心态有助于提高球员的弹跳力。
四、提升弹跳力的方法
1. 跳绳：跳绳是一种简单有效的弹跳力训练方法。每天坚持跳绳，可以增强腿部肌肉力量，提高弹跳力。
2. 深蹲：深蹲是一种锻炼大腿肌肉和核心力量的训练方法。通过深蹲训练，可以提升弹跳力。
3. 助跑跳跃：助跑跳跃可以帮助球员提高起跳速度和力量，从而提升弹跳力。
4. 专业指导：在训练过程中，寻求专业教练的指导，可以确保训练方法的科学性和有效性。
弹跳力是衡量球员身体素质的重要指标。在CBA赛场上，拥有出色弹跳力的球员如周琦、易建联等，成为了球队的核心力量。通过科学的训练方法、合理的饮食和积极的心态，球员们可以不断提升自己的弹跳力，成为篮球场上的“空中飞人”。
NBA球员一般弹跳都得在80公分以上，好的能够达到110公分。至于CBA球员就不好说了，怎么说亚洲人的弹跳跟黑人是没法相比的，不过也有出众的，比如说胡光，易建联，还有北京街头扣篮王、当年1.77米王圣纯！！！
回答者：呈现出振荡-助理二级 6-20 13:26
撑竿跳mm
身高：178厘米最高高度：408.7厘米（美女当然要借助工具）
美国加州18岁高中生艾莉森·史托基（Allison Stokke）是一名长相甜美的撑竿跳美少女，她曾经赢得2004年加州撑竿跳冠军、打破五项全美纪录、获得加州大学奖学金，哈佛、斯坦福等一流大学也争取她前往就读，但是她成名于最近的网络，因为其一张绝美玉照被放在了网上，竞相引起了网友的热烈追捧，说其为网络上最火的“弹跳超人”绝对不为过。第一年参赛以成绩12'8"(约3.86公尺)改写全美九年级女生组纪录。目前其个人纪录是13'4"(约4.06公尺)，全美高中女子组纪录为13'9"(约4.19公尺)目前女子撑竿跳世界纪录为5.01公尺，由俄罗斯选手伊辛巴耶娃所保持。
“跳高之王”索托马约尔
身高：194厘米摸高：400厘米+
请各位读者注意，3米97仅仅只是有数据记载的摸高高度，而对于古巴的索托马绍尔来说，平时测试摸高的时候并不一定会是状态最好的时刻，那什么时候会是他状态最好的时候呢？答案当然是国际大赛，像1993年在西班牙举行的室外比赛，他以2.45米的高度打破了世界记录，这个记录迄今为止仍然没人能够打破。按2米45这个跳高的记录，跳高之王的摸高完全有可能超过4米，这样的成绩真要跳起将硬币放在篮板上沿也是非常轻松的事情。索托马绍尔毕生取得了辉煌的荣誉，年仅16岁就以2.33米的成绩创造了本国的记录，世界上前三的记录都属于他：2.45、2.44和2.43，1992年奥运会冠军，1993年世界田径赛冠军，1997年世界田径赛冠军。
“土豆”韦伯
身高：170厘米垂直弹跳：120厘米（也有数据说是133厘米）助跑摸高：360厘米
如果要找一种动物来形容韦伯，那无疑会是跳蚤。“小土豆”韦伯也许是篮球史上最恐怖的弹跳狂人，难以想象这样的身高也去和那些过2米的长人们争取篮筐上方的那片领空，但是他确实做到了。他在空中的滞空能力和滑翔曲线能让所有人都惊讶得合不拢嘴，而他在扣篮大赛当中转身飞扣时的飞翔雄姿让全场的人都愣住了。他是现今有数据记载的NBA垂直起跳最高的球员，在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的冠军，其身高只有1.70米，这也是有记载的NBA历史上能扣篮的最矮的球员。韦伯的NBA之路十分地苦难，他是在1985年第4轮第87位被亚特兰大鹰队选中的，在此之前，NBA中并没有如此矮的球员。但凭借韦伯出色的身体素质和强韧的精神，他还是在NBA打拼出一片自己的天空。
“加拿大飞人”文斯·卡特
身高：198厘米垂直弹跳：111厘米助跑摸高：381厘米
传说中，卡特能够跳过395厘米的高度，395厘米意味着篮板上沿的高度，在飞人的比拼当中，虽然在成就上卡特没能有像篮球上帝乔丹那般惊世骇俗，但单就扣篮这一方面来说，卡特比起乔天王却是有过之而无不及。且不说他在扣篮大赛上高高跃起的胯下换手大风车扣篮，2000年悉尼奥运会上他飞跃法国218cm的中锋韦斯的那记惊天怒扣，就成为地球扣篮史上最骇人的传奇。卡特将飞人乔丹的扣篮演绎到一种新的境界，乔丹的扣篮高度和距离都是十分具有观赏性，但是飘逸有余而力道不足，而卡特同样具有非地球人的高度和距离，但他的扣篮霸道十足，绝对是力量与弹跳的完美结合。
“飞人”乔丹
身高：198厘米垂直起跳：98厘米（也有说法122厘米）助跑摸高：368厘米
早在八十年代的时候并没有弹跳计这类东西，所以我们难以知道乔丹在扣篮大赛时的跑跳高度，但从乔天王在比赛中的镜头中可以看出，他在空中经常可以超长时间滞空，曾经上演空中两次换手躲过了三个人的上篮，滞空时间接近2秒。尽管乔丹的垂直起跳高度并不是最高的，但是他的综合弹跳能力确实最好的，他是那种既能够跳得高，又能够跳得远的球员，当年在扣篮大赛上力挑威尔金斯的罚球线起跳扣篮显示出他超强的跑跳能力和空中滑翔能力。
“山羊”厄尔·麦尼考尔特
身高：185厘米垂直起跳：127厘米助跑摸高：405厘米
游离在NBA之外的街头篮球在美国，特别是纽约当地的社区同样有着巨大的影响力，最骇人的例子是“山羊”麦尼考尔特（Earl Manigault），这样出色的弹跳力让人质疑是他是不是人，虽然他在纽约街头篮球里是最经典也是最悲惨的传奇，但是他的恐怖弹跳是NBA联盟当中每个人都不敢挑战的。和人打赌抓篮板上沿的硬币一直是他的拿手好戏，直到后来全街区的人都不再敢和他赌。山羊享誉盛名的是他的双手两次扣篮，当时他高高跃起，单手将球扣进，紧接着另一只手接住球顺势再抡起大力爆扣，这就是他招牌之作“一球双灌”。可惜这位篮球场上的天才少年、高中时期曾经战胜“天勾”贾巴尔的篮球奇才却由于受到毒品的侵蚀，最终没能在NBA施展他的天赋。
樱木花道
身高：189厘米助跑摸高：370厘米
看到这里，诸位看官估计要扔鸡蛋了。樱木花道算哪门子的弹跳狂人了。不过请别愤怒，虽然来自人们熟悉的《篮球飞人》（也有译作《灌篮高手》），黄种人当然也有弹跳狂人，虽然其带有日本人对身高、力量、爆发等诸多方面的完美憧憬（因为日本人总是在漫画中寄托自己美好的希望但是却永远不可能达到或者拥有的事情），但是在人口如此众多的东亚地区，隐居与深山中的牛人自然也是不会少的。樱木花道一点篮球基础也没有，但凭借着惊人的弹跳被篮球队相中。在动画片中，两个镜头令人印象十分深刻，一个是樱木三分线跳起扣篮未遂，还有一个是樱木跳起之后头撞到了篮板，从这里我们都可以看出樱木应该至少有370厘米的摸高高度。
“黑珍珠”路易斯
身高：174厘米助跑摸高：330厘米
提到“黑珍珠”路易斯，熟悉排球的人们都应该知道，没错，他就是被称为排球届有实力来进攻能力最强的女排选手。和海曼、郎平等超级重炮手不同，路易斯没有出众的身高，她身长仅1米74，但她爆发力强、力量惊人，助跑摸高高达3米30米。这一优势，使这位来自古巴的黑人小个子成为排球世界的“超女”。路易斯出道于1985年世界杯赛，当时她年仅18岁。中古之战首局，古巴女排先声夺人，尤其是路易斯的扣杀让中国选手防不胜防，一路领先的古巴曾战至14-10的有利地利，由于经验不足，关键时刻路易斯和队友们失误，以14-16反败为胜，葬送大好机会。翌年，路易斯分娩不久后出席世锦赛，尽管表现出相当实力，但毕竟距巅峰状态有不少距离，古巴再次与世界冠军擦肩而过。直到1989年，路易斯才第一次尝到世界冠军滋味。从1991年世界杯到2000年奥运会，这期间进行的八次国际排坛三大赛的冠军无一例外地被古巴队夺走。而在路易斯近20年的世界排球生涯中，曾9次夺取世界冠军，为世界排坛之最。另外，她还5次被评为世界最佳女排选手。
参考资料：163
回答者：winda123-试用期一级 6-20 13:40
NBA110cm CBA80 90cm
说不准有的人1米7几的个弹跳是120cm(NBA的）
回答者：赵翔于2-试用期一级 6-20 13:49
nba大多在65CM以上
CBA的有60CM都算跳得高的了
易建联：原地弹跳：84.厘米
杜兰特：原地弹跳：73厘米
奥登：原地起跳：71厘米易建联（1987年10月27日-），出生于广东省鹤山市，中国男子篮球运动员，司职大前锋/中锋，中国男篮队长，现效力于CBA广东东莞银行队，球迷亲切地称呼他“阿联”“易帝”。易建联职业生涯起步于广东宏远队，帮助广东宏远队成功实现了CBA三连冠（2004-2006），个人在2005年时成为CBA史上最年轻的最有价值球员。2007年阿联在NBA选秀中被密尔沃基雄鹿以第六顺位选中，先后效力于雄鹿、篮网、奇才、小牛、湖人等队，在2012年重新返回广东队并帮助广东队再获CBA总冠军。
张镇麟的垂直弹跳高度大概在90-100厘米左右，这个数据在国内球员里算顶级水平了。
具体来说，他在CBA体测时的原地起跳摸高是3米45左右，助跑摸高能达到3米6以上。作为对比，NBA球员的平均垂直弹跳大概是71厘米，所以张镇麟的弹跳能力确实很突出。
他这种弹跳能力主要得益于出色的爆发力和核心力量，加上1米98的身高和2米08的臂展，让他在实战中经常能完成各种暴扣。不过弹跳只是篮球能力的一部分，他现在还需要继续提升投篮稳定性和防守技巧。